在北京租车牌，尤其是以宋PLUS新能源汽车为例时，选择正规公司并避免风险是至关重要的。以下是一些建议，帮助您做出明智的选择：

一、了解公司资质与信誉

1. ‌查看证件‌：优先考虑那些信誉良好、资质齐全的租赁公司。要求公司出示营业执照、经营许可证等相关证件，确保公司具备合法经营的身份。

2. ‌网络查询‌：通过网络搜索公司的口碑和评价，了解公司在市场上的表现，是否存在违约、欺诈等不良行为。

二、核实车牌与车辆信息

1. ‌车牌真实性‌：确保出租方提供的车牌是真实有效的，并且没有法律纠纷。要求查看相关证明文件，确认车牌指标确实可用。

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3. ‌车辆状况‌：如果可能的话，亲自检查租赁的车辆状况，包括外观、内饰、发动机等硬件设施，以及车辆的保养、维修记录。同时，了解车辆的保险、年检等情况。

三、签订详细合同

1. ‌明确条款‌：签订租赁合同时，务必仔细阅读合同条款，确保合同内容明确、合法、公平。特别是关于租赁期限、租金及支付方式、双方责任和义务、违约责任等方面的条款，一定要清晰明了。

2. ‌车牌使用范围‌：在合同中明确车牌的使用范围，例如是否允许用于营运车辆，如滴滴等。对于宋PLUS新能源汽车这样的特定车型，也要在合同中注明。

四、车管所备案

进行车管所备案是非常重要的一步，可以有效保护租用方的权益。通过备案，车辆与车牌的绑定关系得到官方记录，防止出租方私下处置车辆。

五、了解风险防控措施

1. ‌政策变动风险‌：了解并评估租赁车牌的所有潜在风险，比如政策变动可能导致的合同失效、标主突然收回车牌等情况。选择那些能够提供应对政策变动预案的公司。

2. ‌保险要求‌：通常要求车辆第三者责任险的最低保额为200万或更高，确保在发生事故时有足够的保障。在合同中明确保险责任划分。

六、持续沟通与监督

1. ‌保持沟通‌：在整个租赁期间，保持与出租方的良好沟通，及时解决可能出现的问题。

2. ‌定期检查‌：定期对租赁的车辆进行检查，确保车辆状况良好，符合租赁要求。

综上所述，选择正规公司并避免风险在北京租车牌过程中至关重要。通过了解公司资质与信誉、核实车牌与车辆信息、签订详细合同、车管所备案、了解风险防控措施以及持续沟通与监督等步骤，您可以降低租赁车牌的风险，并确保自己的权益得到保障。